Заметки счастливой женщины: дети, рецепты, мода
Главная » Дети » Питание детей » Первый прикорм » Апельсины для грудничка

Апельсины для грудничка

Апельсины занимают особое место в списке цитрусовых фруктов: они очень любимы многими, а также имеют широкое распространение. По этой причине познакомить малыша с цитрусовым продуктом необходимо как можно раньше. Естественно, подобный термин не предполагает ввод фрукта в меню ребенка в трехмесячном возрасте, однако и тянуть с дегустацией апельсинов не нужно.




7 полезных свойств апельсина

1. Богатое содержание витамина С. Этим свойством и славится вкусный оранжевый фрукт.
2. Нахождение в составе глюкозы и фруктозы.
3. Укрепление иммунитета за счет содержания лимонной кислоты, калия и магния.
4. Нормализация работы печени и сердца.
5. Очищение кишечника благодаря клетчатке и пектину.
6. Улучшение пищеварения.
7. Употребление апельсина позволит задержать кальций в детском организме, а значит, укрепить костную систему.

Опасные и вредные свойства апельсина

1. Это достаточно сильный аллерген.
2. Категорически нельзя кушать фрукт и сок из него тем, кто имеет проблемы с желудком (если кислотность повышена).
3. Содержащаяся кислота отрицательно может сказаться на состоянии зубов (это касается эмали).

Противопоказания для малышей

  • Индивидуальная непереносимость продукта.
  •  Язвенная болезнь.
  •  Проблемы с ЖКТ (гастрит, панкреатит).
  • Наличие сахарного диабета.

Если грудничок не имеет проблем с аллергией, то его можно начинать знакомить с апельсинами по достижении возраста, равного девяти месяцам. В случаях присутствия диатеза у малыша введение цитрусового фрукта необходимо отложить до года. Однако существует более строгий запрет на дегустацию апельсина: при появлении дерматита или астмы в отношении других продуктов врачи советуют отсрочить введение апельсина ждя грудничка аж до трех лет.
Конечно же, всех родителей интересует порция, с которой следует начинать знакомство с апельсином. Она не должна превышать маленькую часть одной дольки. Если малышу нравится вкус и не наблюдается негативной реакции, то можно смело увеличивать количество, доводя его уже до половины дольки.

Многие малыши очень любят соки, поэтому можно заменить свежий апельсин на напиток. Естественно, продукт не должен содержать сахара (кроме природного), поэтому покупать готовые соки следует только у проверенных производителей. Если же есть желание приготовить их самостоятельно, то важно помнить, что нельзя давать малышу концентрированный напиток. Сок требует разведения водой в пропорциях один к одному. Для разнообразия можно добавить сок других фруктов или овощей, например, моркови или же яблока.
Для деток в возрасте старше года можно приготовить вкусное лакомство, для которого понадобятся два апельсина и немного моркови. Фрукты нарезаются мелкими кусочками, а морковь трется на терке. Компоненты смешиваются, а к ним добавляется сметана и немного лимонного сока.

Рекомендации при выборе апельсинов 

  • Тонкая шкурка не говорит об их сладости. Зато толстая кожура позволит почистить плод быстрее и легче.
  • Зеленая шкурка не говорит о незрелости плодов. При покупке лучше ориентироваться на вес и запах цитрусов.
  • Зрелый и вкусный апельсин должен быть тяжелым, плотным и обладать приятным запахом.

Не стоит бояться вводить цитрусовые в меню крохи. Главное – сделать это правильно и без вреда для малыша.

Добавить комментарий: