Заметки счастливой женщины: дети, рецепты, мода
Главная » Дети » Питание детей » Первый прикорм » Как приготовить первый прикорм при грудном вскармливании

Как приготовить первый прикорм при грудном вскармливании

Здоровье любого малыша в первую очередь зависит от его питания, поэтому врачи рекомендуют вводить прикорм по достижении им шестимесячного возраста. Ребенку можно давать фруктовые и овощные пюре, а также кисломолочные продукты. Однако приготовить первый прикорм при грудном вскармливании для малыша нужно по-особенному, ведь в нем должно сохраниться максимальное количество полезных веществ.



Как приготовить прикорм

  1. Термическая обработка свежих продуктов способствует потери большей части необходимых организму витаминов и микроэлементов, поэтому чтобы приготовить прикорм малышу предпочтительно использовать только свежие овощи и фрукты, предварительно помытые под проточной водой, обданные кипятком и очищенные от кожуры.
  2. Если же термическая обработка необходима, то кожуру можно не удалять, ведь в ней содержится довольно большая часть полезных веществ. Кроме того, для ребенка варить овощи необходимо в наименьшем количестве воды, то есть вода должна лишь слегка прикрывать продукты. После варки остатки жидкости можно использовать для разбавления пюре, дабы оно не было чрезмерно густым.
  3. Сочные овощи, например кабачки, рекомендуется готовить в собственном соку, а морковь и картофель лучше обрабатывать паром. Если пароварки дома нет, то их можно положить в дуршлаг, установить его поверх емкости с кипящей водой, накрыть и довести до готовности. Затем готовую пищу необходимо растереть с помощью блендера, слегка разбавив кипяченой водой. При этом никаких специй, а также соли добавлять не требуется.

Как давать прикорм

  1. Стоит помнить, что у малыша может возникнуть аллергическая реакция на любой вид продуктов. По этой причине первые разы следует давать минимальную порцию пюре и проследить за реакцией организма. От продукта придется отказаться, если появится сыпь, либо стул станет жидким.
  2. Деткам, у которых уже прорезались молочные зубки, можно не измельчать пищу, а резать на кусочки или тереть на терке. Независимо от времени года крохе нужно давать свежие фрукты и овощи, чтобы иммунная система была крепкой, а развитие быстрым.

Добавить комментарий: